Предыдущая публикация
Начните меняться вместе с нами!
Снижаем потребление сахара.
Сахар – продукт, которыми человечество злоупотребляет больше всего. Мозгу необходим не сахар, а глюкоза. Свежие фрукты, сухофрукты, мёд – питают мозг, не принося вреда внутренним органам.
Сахар – всего лишь заменитель натуральных источников глюкозы (фруктозы). Сахарный допинг мгновенно устремляется в кровь. Однако организм реагирует на такой всплеск выбросом инсулина, и уровень сахара снова падает. Питание сахаром кратковременно, а результат - снижение умственной работоспособности и слабость. Кроме того, сахар наносит сильный удар по всему организму.
Давайте с этого дня заменяем сахар мёдом и фруктами. Съесть меньше нормы всё равно не получится :) Если ты с нами – ставь like!
Следующая публикация
Нет комментариев