Предыдущая публикация
Фильтр
Добавлено фото в альбом
Завтрак: каша «5 злаков» с маком и яблоком.
Обед: Перловка, отварная морковь и котлета «Бычий глаз».
Полдник: 150 гр. вишни.
Ужин: Салат из капусты, огурца, томата, перца с индейкой и кунжутом
1250 ккал, 76 гр. белка, 50 гр жиров и 122 углеводов.
Скрыть описание
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В этой группе не продаются никакие курсы снижения веса, консультации или волшебные пилюли. Я создала это сообщество, потому что довольно много знаю о рациональном питании, тренировках и снижении веса. Я могу помочь. И это бесплатно.
Суть моего метода в том, что когда вы на диете, у вас всегда должна быть под рукой правильная еда в нужном количестве. Поэтому я готовлю для себя фитбенто — контейнер с правильной едой.
Подпишитесь, и посмотрите, будет ли вам полезен мой опыт.
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов