Трудное решение, которое изменит жизнь.
Не думали, не гадали, что наша жизнь изменится в одно мгновение. Но об этом по-порядку.
Как вы знаете, мы приезжали в Костромскую область, чтобы участвовать в городе Галич, в лыжном марафоне-Совкомбанк.
Но в то время мы были далеки от спорта, просто захотелось, как в детстве, проверить свои силы и прокатиться на лыжах.
Дистанцию в 7,5 километров немного побаивались бежать, ведь подготовки у нас на этот момент не было никакой, но была вера в себя и в свои силы.
Так и получилось. Мы не без трудностей, но всё же дошли на лыжах до финиша.
Но так как у нас лишний вес, то конечно нам тяжело далась эта пробежка, в начале дистанции появилась практически сразу усталость, отдышка, не привычные к нагрузкам мышцы, так и кричали: "Остановитесь".
Но мы в тот раз это сделали, 7,5 километров были преодолены.
После мероприятия, пришло осознание - надо менять, что-то в своей жизни, необходимы ограничения в питании, ввести в привычку утренние пробежки.
В общем решили вести здоровый образ жизни, а чтобы не бросить эту затею, мы поставили себе новую цель - участие в следующем беговом полумарафоне, там же Галиче, в мае месяце.
Теперь встал вопрос, начать "похудение" сразу же или назначить на него дату. Мы решили подойти к этому ответственно - в первую очередь пройти полное обследвание и зафиксировать все показатели на начало нашего пути, продумать тренировки и питание.
Здоровый образ жизни было решено начать с 3 марта, в тот день, когда начинается великий пост, ведь нельзя же начинать худеть в масленицу, как то не правильно это!
А вы переносите начало похудения на другие дни?
ВЕСЕННЯЯ РАССЫЛКА
Хосты, гейхеры, злаки и другие растения 
СТИХОТВОРЕНИЕ ДНЯ.
Нет комментариев