Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Физическое наказание ребёнка - фактор риска развития антисоциального поведения в дальнейшем у дошкольников, имеющих проблемы с агрессией и самоагрессией. - Обнаружено, что матери, которых били в детстве или которые стали жертвами эмоционального или физического насилия со стороны партнера, гораздо более склонны физически наказывать своих детей - даже когда в расчет принимаются осложняющие обстоятельства (депрессия, стресс и т.д.). Если мать пережила насилие со стороны еще кого-то, кроме нынешнего партнера - это еще больше увеличивает риск применения телесных наказаний к детям. - Бразилькое исследование показывает, что 89% детей и подростков с эн
Дыханием, да именно дыхание, помогает снимать напряжение и спазмы.
Мы все дышим на автомате, не обращая на это внимания. И такое дыхание, как правило отрывистое, не полное.
Если вы чувствуете, что у вас какое-то напряжение или вдруг прилетело раздражение, сначала задайте себе вопрос: из за чего, я так напрягаясь? Что мне не нравится? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?
И следующим шагом будет - осознанное дыхание
сделайте глубокий вдох 5 секунд
задержите дыхание на 5 секунд
и глубокий, глубокий выдох на 7 секунд
при выдохе можно помочь себе животом, прижимая его к спине, на столько сколько можете. Как будто выдавливаете весь воздух
Отзыв девушки, которая проходит глубокую психологическую терапию:
Здравствуйте, Галина! Хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш труд, и терпение Второй раз у Вас прохожу сессию и терапевтируюсь. Первый раз приходила с запросом:- "Как я могу улучшить отношения с партнёром ". Безумно приятно с Вами работать, очень чуткая к чувствам других людей. Ответственная, видно что выкладываетесь на все 200% из 100, это более чем...Спасибо за такой труд, Благодаря Вам, я вышла на более Осознанный уровень, и для себя отметила, что проходить сессию осознанно это бесценно, совсем другой результат получается. На этот курс, пришла с одним запросом:- "Как повысить самооценку" Распоко
Была у меня на сессии женщина, работали над отношениями и плавно перешли к теме денег. Почему? Сейчас объясню
Ссоры в семье начинались из-за денег, и в процессе перепалки перетекали в оскарбления, упрёки, недовольства по отношению друг к другу.
И женщина просто была уверена, что деньги - это грязь, зло и огромные проблемы. Именно они причина раскола отношений.
- Не было бы их (денег), всё было бы хорошо. Мы были бы счастливы, он всегда будет рядом со мной. Я буду спокойной.
Заглянули на эту проблему с другой стороны
покрутили, покопали и тут вылез другой страх - азарта.
- А вдруг, когда будет много денег, я стану азартным игроком? Потому, что замечала в се