Хей, о том КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.
Итак, 10 способов:
1. Перестать критиковать себя.
Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикую себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.
2. Перестать запугивать себя.
3. Быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.
4. Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию (Здесь речь идет о пользе ежедневной медитации и визуализации)
5. Научиться хвалить себя.
6. Любить себя - значит поддерживать себя. Обращайтесь за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам.
7. Любите свои отрицательные черты.
8. Ухаживайте за своим телом.
9. Работа с зеркалом. (Здесь Луиза рекомендует свое любимое упражнение с зеркалом, которое заключается в беседе со своим отражением с обязательными словами ему - "Я люблю тебя")
10. Любите себя прямо сейчас. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.
https://vk.com/search?c%5Bsection%5D=audio&c%5Bq%5D=1&c%5Bperformer%5D=1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев