Надежда Васькова https://youtu.be/FJmyqoxlIN8 Направление подвижности:
🔸сгибание/разгибание тазобедренных суставов (Хануманасана);
🔸отведение тазобедренных суставов (Самаконасана);
🔸ротация тазобедренных суставов (Эка Пада Ширшасана/Йога Дандасана).
Практика включает блок силовых/гибкостных элементов, перевернутые асаны, финальную технику расслабления.
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии! 🙏🏻
www.oum.ru/study/kurs-ayurvedy-nauka-istseleniya/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие курсы аюрведы с 12 октября 2024 по 18 мая 2025.
...www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие курсы для преподавателей йоги на 2024-2025 учебный год, занятия с 5 октября 2024 по 11 мая 2025
...www.oum.ru/seminars/khatkha-yoga-v-moskve-po-vykhodnym/ 13 октября 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.
...www.oum.ru/study/kursy-jyotish/ Приглашаем всех желающих овладеть древним знанием ведической астрологии — джйотиш.
...www.oum.ru/study/ Курс преподавателей йоги OUM.RU Обучение на преподавателя йоги «с нуля».
...www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-sila-bezmolviya-v-retritnom-tsentre-aura-yaroslavskaya-oblast/ Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.
...www.oum.ru/study/kurs-ayurvedy-nauka-istseleniya/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие курсы аюрведы с 12 октября 2024 по 18 мая 2025.
...www.oum.ru/study/ Курс преподавателей йоги OUM.RU Обучение на преподавателя йоги «с нуля».
...www.oum.ru/study/kurs-nutritsiologii-onlayn/ Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие курсы нутрициологии на 2024 - 2025 учебный год Нутрициология онлайн.
...www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-sila-bezmolviya-v-retritnom-tsentre-aura-yaroslavskaya-oblast/ Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3
Заезды на выходные:10-11 августа17-18 августа 24-25 августа