если до сих пор "чистый" надеюсь, больше делай ОФП, и больше упражнений на взрывную технику ног и координацию. с твоими данными я думаю ты как уволень сейчас
Тренер - это очень важно! Был бы у меня хороший тренер, типа Зайчук, Бондарчук! Может и я чего-то добился! А так своими силами и желанием далеко не зайдёшь! Физуху поднимай! Не спеши поднимать большие веса! Потом пожалеешь!!! Потихоньку, помаленьку выйдешь на свой пик! Время у тебя есть! Удачи)
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Тулабой Худойбердиев – легенда таджикской легкой атлетики. Именно он открыл миру Андрея Абдувалиева и Дильшода Назарова. 15 ноября ему исполняется 80 лет
Комментарии 9
Если у тебя хороший тренер,то ты за год и все 20 толкать будешь!
тем более с такими данными!
если до сих пор "чистый" надеюсь, больше делай ОФП, и больше упражнений на взрывную технику ног и координацию. с твоими данными я думаю ты как уволень сейчас
ого не чего себе ну ты вообще тогда красавчик с таким результатом так толкать в твоём возрасте остаётся только технику вырабатывать
Физуху поднимай! Не спеши поднимать большие веса! Потом пожалеешь!!! Потихоньку, помаленьку выйдешь на свой пик! Время у тебя есть! Удачи)