Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело…
😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья.
🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс.
После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой.
Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу.
😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год.
Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво.
😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха.
😜Питание:
«Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет.
😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой.
1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис.
2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы.
3 день — свежие или отварные овощи.
И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет.
Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил:
1. Пить как минимум 1,5 л воды в день.
2. Не есть после 18:00.
3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого.
4. Не забывать о физических нагрузках.
Спорт
Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.
1 комментарий
1 класс
Просто супер фото!
Согласны?
1 комментарий
4 класса
🚀💥⚡
1 комментарий
2 класса
🐈⬛ Без мам, пап и кредитов
1 комментарий
0 классов
☑️ Он стал прародителем всех баянистов!
Хроника такого клавишного музыкального механизма, как баян, длится уже несколько веков.
💡 Но она берет свое происхождение от единственного человека. Его имя Павел Александрович Гвоздев.
Именно он стал первым, кто провел концерт на гармонике и популяризировал это для российской сцены.
🗓 В наши дни немало виртуозы принимают участие в Международном фестивале гармонистов и борются за титул величайших среди артистов со всего света!
И совершается это на выставке-форуме “Россия” в выставочном зале №55.
1 комментарий
0 классов
💥 Крупнейшее событие креативной сферы состоится в Москве!
С 3 по 5 июля лидеры российского креатива объединятся в Москве.
Гостей фестиваля ждет масштабная деловая программа при участии более 300 спикеров, а также вечеринка под открытым небом в пространстве VK Музыка Летом.
🎥 Обо всём по порядку рассказываем в новом видеосюжете.
1 комментарий
0 классов
👏 Выставка “Россия” встретила своего 17-миллионного посетителя.
Им стал житель Волгограда Егор Морозов, приехавший на форум вместе со своей супругой Ольгой и двумя детьми.
Счастливчики получили незабываемый подарок – сертификат на трёхдневное путешествие по знаковым местам Нижегородской области.
🎥 Подробности – в нашем ролике.