Предыдущая публикация
Вредности не ем, алкоголь не пью, фастфуд тем более. Работа сидячая за компом, с 9 до 21. 5/2. Активности ноль. Обычно ем три раза в день, завтрак обед и ужин. Вес стоит на месте. А если сладкого нажрусь, то все растёт. Хочу попробовать исключить ужин, то есть только завтракать и обедать. Это получается дефицит ккал будет же? Вес пойдёт вниз? Плюс еще планирую принимать таблетки Листата мини, чтобы побыстрее вывести все свои жиры из организма.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев