А можно ли пить кофе?

Я безумный любитель и ценитель кофе! Ни дня без него не могу
Было время, когда я его пила по 4-5 р в день....совершенно не задумываясь о последствиях
А ведь помимо сомнительной бодрости, оно еще и выводит воду из организма!!! Просто колоссально! У кого тут еще кожа сохнет без видимых причин?))
Кофе – это низкокалорийный напиток, всего 2 ккал в 100 граммах, но кофе сильнейший мочегонный препарат. Поэтому, если вы пьёте кофе вы обезвоживаетесь. Обязательно, после чашки кофе выпейте стакан воды. А лучше две
Пить ли кофе с молоком? Пейте, ничего страшного в этом нет, кроме одного – кофе с молоком уже не является низкокалорийным напитком, а является полноценный едой. Например, латтэ равен по калорийности гамбургеру. А вот сахар в кофе не надо - это будет... три гамбургера
Есть идеальное время для приёма кофе – с 9:30 до 11:00. И не более одной чашки. Кофе не рекомендуется пить рано утром, как это делают многие чтобы взбодриться. Всё дело в скачке сахара в крови. Инсулин не дремлет!
Людям с диабетом (любого типа) и с сердечно-сосудистыми проблемами стоит выбирать специализированный кофе.
Лично для себя я вывела несколько правил:
- пить кофе не более 1 раза в день и не натощак
- пью только зерновой ну как без этого аромата
- обязательно компенсирую стаканом воды
Зaпиcывaйcя нa пeрвyю бесплатную кoнcyльтaцию и yзнaй 5 оcнoвных сeкpeтoв качествeннoгo cнижeния вeca
в кoммeнтaриях или https://taplink.cc/krasivoetelo_vmeste
А вы можете начать день без кофе?)