ПОЛЕЗНЯШКА
для принятия решения.
Боитесь принять решение?
![🙈](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f648@2x.png)
Попробуйте технику Квадрата Декарта!
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда страх ошибиться или сомнения мешают сделать выбор.
«А вдруг я пожалею?»,
«Что, если это не сработает?» — такие мысли могут парализовать.
Но есть способ разложить всё по полочкам и увидеть ситуацию с разных сторон. Это — техника Квадрата Декарта.
![✨](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2728@2x.png)
Как это работает?
Вы берёте сложное решение и задаёте себе 4 простых вопроса:
![1⃣](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
Что будет, если это произойдёт?
![2⃣](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
Что будет, если это не произойдёт?
![3⃣](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/33-20e3@2x.png)
Чего не будет, если это произойдёт?
![4⃣](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/34-20e3@2x.png)
Чего не будет, если это не произойдёт?
![🎯](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f3af@2x.png)
Пример:
Допустим, вы раздумываете над переездом в другой город ради работы. Вот как это может выглядеть:
![✅](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Что будет, если это произойдёт?
Я получу новую работу, познакомлюсь с новыми людьми, начну жизнь с чистого листа.
![✅](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Что будет, если это не произойдёт?
Я останусь в привычной среде, продолжу работать на текущей работе, избегу стресса переезда.
![✅](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Чего не будет, если это произойдёт?
У меня не будет стабильности, придётся покинуть друзей и близких.
![✅](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Чего не будет, если это не произойдёт?
У меня не будет возможности карьерного роста и нового жизненного опыта.
============================================
Теперь сравните ответы и подумайте, какие последствия важнее именно для вас.
![✨](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2728@2x.png)
Почему это работает?
![❗](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
Техника помогает:
Разложить ситуацию по полочкам и снизить тревожность.
Увидеть полный спектр последствий.
Принять решение осознанно, без страха и сожалений.
![✨](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2728@2x.png)
Как усилить эффект?
Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 квадрата.
Выпишите ответы на вопросы.
Добавьте «плюсы и минусы» для каждого варианта.
Вернитесь к этим записям через день, чтобы посмотреть на ситуацию свежим взглядом.
![🎁](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f381@2x.png)
Бонус:
Мы подготовили для вас готовую таблицу
Квадрата Декарта!
Скачайте её и заполните прямо сейчас.
![📩](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f4e9@2x.png)
Ссылка на таблицу "
Квадрата Декарта":
vk.cc/cH8QbdВаши решения формируют ваше будущее.
Используйте эту технику, чтобы принимать их с уверенностью и спокойствием!
Если у вас есть интересные примеры применения, поделитесь ими в комментариях. Давайте обсудим!
Нет комментариев