Предыдущая публикация
ФИТНЕС ДЛЯ ГЛАЗ 👇
‼️ Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
🔸 Поморгайте часто в течение 2 мин.
Это нормализует внутриглазное кровообращение.
🔸 Ощутите темноту.
Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина - вещества, необходимого для ясного зрения.
🔸 Упражнение напоминает велотренажер.
Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
🔸 Зажмурьтесь на 3–5 сек., затем откройте глаза.
Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
🔸 Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 сек.
Выполняйте сериями по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
🔴 Ну и конечно, если вы будете делать не только такую зарядку для глаз, но ещё и пить проверенные витамины для поддержания и восстановления зрения, то эффект будет гораздо лучше.
За витаминами обращайтесь ко мне в личку, работаю с проверенным производителем. Наиболее выгодные условия для вас!👌
Следующая публикация
Нет комментариев