Предыдущая публикация
РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ НА УЖИН
КБЖУ на 100гр: 99/14/4/2
🐠 Филе рыбы-500г (судак)
🐠 Помидор-1шт
🐠 Натур йогурт-1стл
🐠 Сыр нежирный-75г
🐠 Соль, перец-по вкусу
✅Рыбу нарезать небольшими кусочками
✅Посолить, поперчить, оставить на 15-20мин
✅Выложить в форму
✅Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры
✅Далее смазываем йогуртом
✅Натираем на мелкой терке сыр и выкладываем последним слоем
✅Отправляем в духовку на 30-40мин
Следующая публикация
Комментарии 1