Предыдущая публикация
ТЕМА ДНЯ: А ВЫ ЗНАЛИ?
Сегодня мы продолжаем нашу еженедельную рубрику «А вы знали?», которую посвящаем интересным фактам из мира здорового питания. Сегодня мы поговорим о МЁДЕ!
КАЗАЛОСЬ БЫ, НУ ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ ЕЩЁ О МЁДЕ, ЕСЛИ И ТАК ВСЁ ПОНЯТНО: ЕГО ЦЕННОСТЬ, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, УНИКАЛЬНОСТЬ...
Сегодня мы поговорим о пользе мёда при его ежедневном употреблении, а не только в качестве "скорой помощи" при заболевании.
Итак, согласно научным данным, пчёлы существовали за 56 миллионов лет до появления первобытного человека. Мед, этот ценнейший концентрат солнечных лучей, был обнаружен древними людьми, когда они еще обитали в пещерах. Памятники культуры свидетельствуют о том, что он с незапамятных времен применялся и как пищевой продукт, и как лечебное средство. Мёду приписывалось свойство сохранять юность и бодрость. Так, например, знаменитый математик древней Греции Пифагор утверждал, что он дожил до глубокой старости потому, что постоянно употреблял мёд. Древнегреческий философ Демокрит, проживший свыше 100 лет, говорил, что для сохранения здоровья «внутренности надо орошать мёдом, а наружность маслом».
МЁД существует уже много миллионов лет и доказал свою неоспоримую ценность не одному поколению людей.
Главным его достоинством является то, что при правильном хранении он не портится! (условия хранения отметим ниже)
И второе, в нем содержатся практически все необходимые вещества для поддержания жизни и здоровья человека: сахара - глюкоза, фруктоза, сахароза, декстроза; макроэлементы - калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор; микроэлементы – алюминий, медь, марганец, свинец, цинк; ферменты - инвертаза, диастаза, каталаза, липаза и другие; витамины - В2, В6, В5, витамин Н (биотин), витамины К, Е, РР, С. Еще в меде много аминокислот – присутствуют практически все.
Но сегодня мы решили обсудить не общие ценности меда как таковые, а именно его влияние на организм человека при ежедневном употреблении. Начинаем....
Регулярное употребление 1 столовой ложки меда в день избавит ваш организм от накопившихся в нем токсинов.
Благодаря антибактериальным свойствам - за короткий срок мед улучшит состояние вашей кожи.
Если вас беспокоит лишний вес - ежедневное употребление 1 чайной ложки меда перед сном ускоряет обмен веществ, помогает сжечь жир
Понижает уровень холестерина.
Препятствует сужению артерий - помогает устранить проблемы с памятью и головными болями.
Употребление чайной ложки меда непосредственно перед сном - помогает крепко уснуть , так как способствует выработке мелатонина (гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы).
Употребление чайной ложки меда перед сном - обновляет печень (именно во время сна наш жизненно важный орган обновляется и восстанавливается).
Ежедневное употребление ложки меда и стакана теплой воды с лимоном - улучшит ваше пищеварение.
Сегодня мы поговорим о пользе мёда при его ежедневном употреблении, а не только в качестве "скорой помощи" при заболевании.
Итак, согласно научным данным, пчёлы существовали за 56 миллионов лет до появления первобытного человека. Мед, этот ценнейший концентрат солнечных лучей, был обнаружен древними людьми, когда они еще обитали в пещерах. Памятники культуры свидетельствуют о том, что он с незапамятных времен применялся и как пищевой продукт, и как лечебное средство. Мёду приписывалось свойство сохранять юность и бодрость. Так, например, знаменитый математик древней Греции Пифагор утверждал, что он дожил до глубокой старости потому, что постоянно употреблял мёд. Древнегреческий философ Демокрит, проживший свыше 100 лет, говорил, что для сохранения здоровья «внутренности надо орошать мёдом, а наружность маслом».
МЁД существует уже много миллионов лет и доказал свою неоспоримую ценность не одному поколению людей.
Главным его достоинством является то, что при правильном хранении он не портится! (условия хранения отметим ниже)
И второе, в нем содержатся практически все необходимые вещества для поддержания жизни и здоровья человека: сахара - глюкоза, фруктоза, сахароза, декстроза; макроэлементы - калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор; микроэлементы – алюминий, медь, марганец, свинец, цинк; ферменты - инвертаза, диастаза, каталаза, липаза и другие; витамины - В2, В6, В5, витамин Н (биотин), витамины К, Е, РР, С. Еще в меде много аминокислот – присутствуют практически все.
Но сегодня мы решили обсудить не общие ценности меда как таковые, а именно его влияние на организм человека при ежедневном употреблении. Начинаем.... Регулярное употребление 1 столовой ложки меда в день избавит ваш организм от накопившихся в нем токсинов. Благодаря антибактериальным свойствам - за короткий срок мед улучшит состояние вашей кожи. Если вас беспокоит лишний вес - ежедневное употребление 1 чайной ложки меда перед сном ускоряет обмен веществ, помогает сжечь жир Понижает уровень холестерина. Препятствует сужению артерий - помогает устранить проблемы с памятью и головными болями. Употребление чайной ложки меда непосредственно перед сном - помогает крепко уснуть , так как способствует выработке мелатонина (гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы). Употребление чайной ложки меда перед сном - обновляет печень (именно во время сна наш жизненно важный орган обновляется и восстанавливается). Ежедневное употребление ложки меда и стакана теплой воды с лимоном - улучшит ваше пищеварение. Если вы прочитав нашу статью решили воспользоваться данными советами - мы очень рады! Но у нас для вас есть одно важное предупреждение. Как и с любыми другими продуктами с медом нужно знать меру. Иначе его употребление может привести к серьезным проблемам. Вы наверное заметили, что все приведенные рецепты включают максимум одну чайную или столовую ложку меда, и это не просто так. Если вы будете есть больше указанного количества, у вас повысится уровень сахара в крови, и могут возникнуть аллергические реакции. А а еще вы попросту можете набрать вес, поэтому соблюдайте меру и будьте здоровы.
И напоследок: лучший вариант для длительного хранения мёда - это емкости из глины, керамики и стекла при комнатной температуре и отсутствия прямого контакта со светом и прямыми солнечными лучами.
И напоследок: лучший вариант для длительного хранения мёда - это емкости из глины, керамики и стекла при комнатной температуре и отсутствия прямого контакта со светом и прямыми солнечными лучами.
Следующая публикация
Нет комментариев