Если мышцы вашего языка слабые и не могут создать вакуум внутри рта, вы начинаете помогать себе щеками, губами или, не дай бог, поднимаете голову вверх, чтобы вытянуть шею 🤕
Из-за этого тонкие мимические мышцы начинают укрепляться (хотя они для этого не предназначены!) И наше тело распознает это как сигнал к развитию фиброза😱
И это приводит к:
- выраженным носогубным складкам
- брылям
- морщинам-марионеткам
Как глотать правильно ✅
Когда вы глотаете, нужно прижимать языком пищу или воду к нёбу. Так, вы создаете вакуум внутри рта и пища легко проходит к глотке. При таком глотании вы не только не создадите себе морщин-марионеток и брылей, но еще и подтянете зону под подбородком.
Больше советов по омоложению и упражнений в моем канале https://t.me/lav_nolimit Заходите и занимайтесь регулярно!
https://vk.cc/cA56GB Переходите по ссылке и забирайте полный комплекс упражнений для глаз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев