Предыдущая публикация
📌 Почему ухудшается зрение в молодом возрасте и как этого избежать?
⠀
Возрастной порог падения зрения с каждым годом снижается, но это игнорируется, пока не остается другого выхода, кроме как надеть очки.
⠀
Однако предотвратить это не так сложно, если беречь глаза и соблюдать определенные рекомендации ниже.
⠀
1️⃣ Переутомление глаз.
⠀
Рабочая и учебная деятельность все больше связана с долгим пребыванием возле экранов. Часто именно в конце рабочего дня можно почувствовать усталость, напряжение в глазах, зуд и заметить покраснение. Стоит делать перерывы в работе, гимнастику для глаз и может даже увлажняющие капли.
⠀
2️⃣ Сопутствующие болезни и инфекции.
⠀
Ухудшение зрения может быть вызвано различными инфекциями. При поражении нервов, которые несут ответственность за зрительную функцию, происходят многочисленные нарушения, и зрение начинает падать.
⠀
3️⃣ Общая усталость организма.
⠀
Переутомление отрицательно сказывается на глазах. Плохой и недостаточный сон, неправильное питание и стрессы изнашивают все тело, и глаза. Именно по этой причине в комплексах упражнений для глаз включены упражнения для расслабления, снятия стресса и напряжения не только из зрительных мышц, но и для всего тела.
⠀
4️⃣ Неправильное питание.
⠀
Нехватка в злаках, свежих овощах, фруктах и особенно ягодах и рыбе, которая содержит ненасыщенные жирные кислоты, плохо отразится на ваших глазах.
⠀
5️⃣Патологии позвоночника.
Травма или смещение позвонков отрицательно сказываются на остроте зрения. Спинной мозг непосредственно участвует в регулировании резкости зрения, именно по этой причине много упражнений для глаз включают упражнения для позвоночника.
⠀
Резкое ухудшение зрения у молодежи часто временное. Причины мы перечислили выше. В этих случаях достаточно нормализовать режим дня, отдохнуть и сделать гимнастику для глаз.
⠀
❗️ Советуем посетить офтальмолога, чтобы не пропустить какое-либо заболевание, поскольку резкое ухудшение зрения может сигнализировать и о них тоже.
⠀
📲 Записывайтесь к нам на консультацию и мы поможем разобраться в вашей причине! Это можно сделать оставив ваш номер в Директ или позвонив по номеру: 8(800)500-40-91
Следующая публикация
Нет комментариев