«ПЛОЩАДКА ЗДОРОВЬЯ»: укрепляем иммунитет!

✅Сильная и эффективная иммунная система очень важна, особенно когда наша защита подвергается воздействию внешних факторов, таких как стресс, смена времени года, неправильное питание, нездоровый образ жизни. Она защищает нас от агрессии некоторых потенциально опасных микроорганизмов.
Физические упражнения способствуют укреплению иммунной системы вследствие улучшения кровообращения, что позволяет более эффективно доставлять клеткам организма вещества, которые необходимы для правильного функционирования.
☝Специалистами ГБУ «Городской центр здоровья г.Горловка» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
👉27 февраля прошло очередное занятие "Площадки здоровья".
Специалист Городского центра здоровья рассказала участникам о методах укрепления иммунитета, а после приступили к утренней зарядке, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
‼"Площадка здоровья" продолжает свою работу.