🙀
ЗАВТРАК - главная еда дня и конечно же об этом все знают😃
Давайте разбираться: что же не рекомендуется есть на завтрак
👉КРАСНОЕ МЯСО - считается тяжелым продуктом и для его переваривания организм тратит много энергии
👉ЦИТРУСОВЫЕ - содержат аллергены и много кислоты, она может разозлить ваш желудок так, что весь день будет испорчен😃
👉КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - не самая лучшая идея, потому что на пустой желудок их кислоты начинают активные действия. Поэтому йогурты, кефиры и прочую кисломолочку смело оставляйте на перекус
👉СЛАДОСТИ - тоже плохая идея🤯Они быстро поднимают уровень сахара в крови, но также быстро и опускают его и через час у вас голодное состояние
👉А так же ТОМАТЫ, ЧЕСНОК, КОФЕ, ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ
Вредны также сухие завтраки, быстро каши и бутерброды с колбасой, которые мы все так любим✨
ПОМНИТЕ, ваш желудок - это не мусорная яма, ЭТО БЕРЕЖНО ОХРАНЯЕМЫЙ ТРОННЫЙ ЗАЛ, который требует уважения и правильного подхода!💕🫶🌸
Будьте здоровы🥰
#лето
#еда
#завтрак
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев