пул 9
#пульс_как_уменьшить@53317579702493 Если вы кликните на этот хэштег, то выскочат все статьи про пульс.
О пульсе у меня уже есть статьи, но встретил табличку нормы пульса для разных возрастных категорий, и решил прокомментировать.
Табличку нашёл в медицинском справочнике под названием: «О чём говорят анализы». Книга выпущена в 2007 году.
Вот данные таблички:
Возрастные изменения сердечных сокращений у взрослых
15-20 лет=60-90 уд/мин
20-30 лет=60-65 уд/мин
30-40 лет=65-68 уд/мин
40-50 лет=68-72 уд/мин
50-60лет=72-80 уд/мин
60-70 лет=80-84 уд/мин
80- 90 лет= 82-85 уд/мин
Мне 67 лет.
У меня пульс сегодня утром, 7.9.2019 года=63 уд/мин.
Вчера, …..................................6.9.2019........=60 уд/мин
Мой средний пульс за август 2019 года.....=60 уд/мин
Мой средний пульс за июль 2019 года.....=61 уд/мин
Мой средний пульс за июнь 2019 года.....=61 уд/мин
Мой средний пульс за май......2019 года....=60 уд/мин
Так что же получается?
Караул! Я не вписываюсь в нормы пульса здорового человека?
У меня пульс по меркам таблички должен быть 80- 84, а он у меня
60-61.
А объясняются эти данные тем, что медики взяли статистические данные обычных людей, не занимающихся укреплением своего здоровья.
В этой табличке наглядно отображена скорость старения, деградации, разрушения сердечно-сосудистой системы с возрастом.
С каждым годом проходимость крови по сосудам ухудшается, клеткам тела недостаёт кислорода, питания и организм заставляет сердце сокращаться чаще, чтоб восстановить дефицит кислорода, питания тканям организма.
А о чём говорит мой пульс?
Мой пульс говорит о том, что если заниматься укреплением сердечно-сосудистой системы, то и в 67 лет можно иметь пульс 15- 20 летнего человека.
Один товарищ в интернете мне сказал, что я не прав, когда пугаю людей с высоким пульсом: «Они начнут переживать, расстроятся, пульс у них ещё подымется».
Я говорю правду не для того, чтоб расстроились, а для того, чтоб занялись укреплением своей сердечно-сосудистой системы.
Ведь и часть врачей не знает, и вам вдолбили в голову такую глупость, как не изменяемость показателей сердечно-сосудистой системы, таких как пульс, систола, диастола.
Вам объясняют: не бойтесь высоких показателей сердечно-сосудистой системы, когда они превысят норму здоровья, дадим вам таблетку и начнём лечить.
Показатели сердечно-сосудистой системы можно изменять как в сторону болезни, это чаще делает старость, так и в сторону здоровья.
А как же можно понизить пульс?
Для этого надо сделать простую вещь. Надо читать мои статьи. В них я описываю, что нужно делать для повышения уровня своего здоровья, в том числе здоровья сердечно- сосудистой системы, в том числе как можно понизить свой пульс. Надо не только понять, как улучшить функции и структуру сердечно- сосудистой системы, но и выполнять рекомендованные назначения.
Все принципы оздоровления, выводящие человека из состояния болезни и приводящие к здоровью мною в статьях изложены.
Чтобы избавиться от болезни надо эти принципы оздоровления применить к своему организму.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев