Предыдущая публикация
МФР тебе в помощь!
НАЙДИ тот самый ВАЛИК!😍
Миофасциальный релиз - тренировка, расслабляющая мышцы и фасции. Все о правильной технике выполнения и миофасциальном расслаблении ног и ягодиц в этом видео. (20 минут)
У тренировки низкая интенсивность, а значит подходит для любого уровня подготовки. Так что бери валик и жми на play. https://youtu.be/O4ZXu4o73Zo
https://www.instagram.com/p/CMM2BO4hcvR/ ✅Комплекс из 5 УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ:
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев