Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Любое нарушение в его работе тут же сказывается на функционировании всего организма.
Согласно данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 миллионов случаев инсультов. В России острые нарушения мозгового кровообращения поражают более 400 тысяч человек в год.
Для профилактики нарушений работы головного мозга крайне важно бережно относиться к своему здоровью и своевременно обращаться к врачу. Особенно значимо это для тех, кто уже перенес инсульт: важнейшую роль играет терапия, направленная на предотвращение повторных сосудистых событий.
Всемирная федерация неврологии рекомендует соблюдать следующие профилактические меры для сохранения здоровья головного мозга:
✅питание должно быть сбалансированным;
✅регулярно заниматься физическими упражнениями и обеспечивать себе достаточный отдых;
✅поддерживать высокий уровень умственной активности;
✅обязательно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;
✅уделять внимание постоянному контролю артериального давления, уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев