ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического состояния человека в будущем.
Основные принципы здорового образа жизни для детей:
⏰ Распорядок дня- индивидуальный режим и полноценный сон 8-10 часов.
🏞 Свежий воздух- прогулки вдали от загазованных и шумных улиц.
🥗 Правильное питание - использование в рационе овощи, фрукты, зелень и бобовые, молочные продукты, нежирное мясо.
⚽️Движение и спорт- физические нагрузки полезны для укрепления костей и мыщц.
👨👩👧👦 Психоэмоциональное состояние- позитивная и комфортная обстановка в семье.
🩺Профилактические осмотры и диспансеризация-для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
👨👩👧 Проводить с детьми и подростками профилактические беседы о важности ведения здорового образа жизни.
❤️🔥
Здоровье подрастающего поколения- будущее здоровье нации!
📌 https://mopb-ozyevo.ru/ #простые_истории
#Орехово_Зуево
#Павловский_Посад
#Коломна
#Егорьевск
#Шатура
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев