Предыдущая публикация
✨ А вы покупаете ребенку гранат?
Осенью защитить кроху от простуд поможет этот природный антиоксидант
✏Топ-лист полезных свойств граната составила врач-педиатр Детской поликлиники № 6 Анастасия Овчинникова
✅ Высокое содержание витамина С помогает поддерживать иммунную систему, улучшает состояние кожи
✅ Содержит Р, В6 и В12. Богат калием, магнием, медью, йодом, железом. Помогает при проблемах с аппетитом. Благотворно влияет на нервную систему
✅ Фолиевая кислота полезна для обмена веществ и формирования клеток.
✅ Обладает мощными противовоспалительными свойствами благодаря содержанию антиоксидантов
✅ Источник энергии, помогает быстро восстановить силы
✅ Оздоравливает сердечно-сосудистую систему, нормализует уровень холестерина и поддерживать здоровье сосудов. Нормализует артериальное давление
✅Улучшает мыслительные функции, память и внимание
🥤Гранатовый сок лучше разбавлять водой, чтобы уменьшить кислотность и не навредить ЖКТ и зубной эмали
В детский рацион гранат следует вводить постепенно:
* после 1-го года начинать с ч.ложки сока, разбавленного кипяченой водой, наблюдать за реакцией организма;
* цельные зерна давать после 2-3-х лет
* сок - 1-2 раза в неделю (до 100 мл);
* к 7 годам — до половины фрукта 1-2 раза в неделю.
Детям стоит предлагать гранаты сладких сортов. Кислые - содержат значительную долю кислот, из-за чего могут раздражать стенки желудка.
Следующая публикация
Нет комментариев