Активный образ жизни - это не только занятия спортом в фитнес-клубах, но и обычные прогулки по улицам, паркам и лесным тропинкам.
Прогулки на природе с палками для лыж в руках сегодня практикуют люди всех возрастов.
18 мая в районном парке специалисты комплексного центра социального обслуживания населения в Матвеевском районе провели мероприятие для граждан старшего поколения, посвященное скандинавской ходьбе.
Специалист по реабилитации, Марина Середина рассказала об истории возникновения скандинавской ходьбы, о том, что ходьба укрепляет мышцы тела-рук,ног,спины. Кроме этого занятия на природе успокаивают нервную и сердечно-сосудистую систему.
Показала мастер - класс, правильную технику скандинавской ходьбы для пожилых людей.
Участники мероприятия освоили скандинавскую ходьбу.
Мероприятие прошло познавательно и с пользой для здоровья: 14 пенсионеров -Матвеевцев зарядились энергией, позитивом и хорошим настроением!
Мероприятие проведено в рамках программы «Активное долголетие», национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение», с целью привлечения населения пожилого возраста и инвалидов к участию в мероприятиях, направленных на укрепление здоровья.
#активноедолголетие
#национальныепроекты
#демография
#старшеепоколение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2