Предыдущая публикация
Сезон простудных заболеваний.
Как защитить себя и своих близких.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это самая распространенная группа инфекционных заболеваний, преимущественно поражающая верхние дыхательные пути, к их числу относятся грипп и COVID-19.
Передается инфекция воздушно-капельным путем – при чихании и кашле с мельчайшими частицами слюны и мокроты. Возможна передача и через загрязненные руки и объекты окружающей среды при контакте.
Основными симптомами ОРВИ являются: повышение температуры, кашель, заложенность носа, боль и першение в горле, покраснение конъюнктивы, слезотечение и т.д.
Для предотвращения заболевания ОРВИ существует специфическая и неспецифическая профилактика.
Специфическая профилактика представляет собой вакцинацию. Для основной массы ОРВИ прививки не предусмотрены из-за относительно легкого течения данных заболеваний в большинстве случаев. Совсем другое дело обстоит с гриппом, характеризующимся частым тяжелым течением и высоким риском возникновения осложнений, особенно среди детей, беременных женщин, пожилых людей, и лиц, страдающих хроническими заболеваниями. Прививки против гриппа делаются ежегодно перед началом эпидемического сезона, их состав меняется в зависимости от актуальных штаммов вируса, циркуляция которых постоянно отслеживается, чтобы обеспечить максимальную защиту для населения.
Неспецифическая профилактика включает в себя набор правил поведения и действий, призванных снизить вероятность попадания вирусов в организм:
- Избегать посещения мест массового скопления людей.
- Использовать медицинские маски в общественных местах, которые необходимо менять каждые 3 часа.
- Соблюдайте социальную дистанцию при посещении общественных мест.
- Закрывать рот одноразовым платком при чихании и кашле. После использования платки нужно утилизировать.
- При отсутствии платка под рукой чихать и кашлять следует в сгиб локтя, а не в ладонь, так как грязные руки ведут к дальнейшему распространению инфекции.
- Соблюдать правила личной гигиены: тщательно мыть руки с мылом, использовать влажные гигиенические салфетки, антисептические гели для рук. Не прикасаться грязными руками ко рту, носу, глазам.
- Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
- Регулярно проводить влажную уборку в помещениях и проветривать их.
- Вести здоровый образ жизни: правильное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения.
- Одеваться по погоде, не допускать переохлаждения или перегревания.
- Избегать близкого контакта с лицами, имеющими признаки заболевания ОРВИ.
В случае, если вы все же заболели, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Это убережет вас от тяжелого течения заболевания и развития осложнений.
Следующая публикация
Нет комментариев