Омега-3 замедляет старение – официально

К такому выводу пришли швейцарские ученые после 3 лет исследований. Они проводили тестирование среди части населения старше 70 лет: каждый, кто принимал омега-3, жил дольше.

В среднем один грамм добавки продлевает жизнь на 4 месяца. Также омега-3 снижает риск развития рака и старческой слабости. Для большего эффекта ее рекомендуют принимать вместе с витамином D и не забывать о физических упражнениях.