Предыдущая публикация
Ученые рассказали, почему опасно ложиться спать после часа ночи.
🛌 Люди, засыпающие очень поздно, могут быть менее здоровы в психическом плане, пишет Psychiatry Research.
👩🏻⚕️ По словам экспертов, у «жаворонков» меньше расстройств и депрессий. А рекомендуется спать по 7-9 часов.
💯 Профессор психиатрии и медицины сна в Стэнфордском университете Джейм Зейцер провел исследование, чтобы подтвердить теорию. В нем поучаствовали 74 тыс. человек.
У вас какой образ жизни?
103 участника
век.
Следующая публикация
Комментарии 31