🧠Мозг — один из важнейших органов, координирующий работу всего организма. Он руководит нашими эмоциями, мыслями, а его бесперебойная и продуктивная работа напрямую зависит от качества питания нервных клеток.
🧀🌰🥬Продукты питания — главное топливо для нашего организма. И чем больше пища соответствует потребностям мозга, является полезной, тем выше работоспособность нервной системы и всего организма в целом, особенно в зрелом возрасте.
👵Для подмосковных пенсионеров прошла онлайн-лекция в рамках социального проекта «Деменция. net». Опытные специалисты поделились вкусными и сбалансированными рецептами завтраков, обедов и ужинов, богатых витаминами и микроэлементами.
❓Долголеты узнали:
🍴Как разные продукты влияют на здоровье мозга, какой рацион может улучшить его работу?
🍴Какая еда способствует снижению стресса и улучшению адаптации к нагрузкам?
🍴Какие здоровые перекусы могут быть полезны для мозга?
Это уже второе занятие большого курса, посвященное профилактике деменции.
📆Следующая лекция пройдет для пенсионеров 5 августа в 14:00. Представители всероссийского движения «Волонтеры-медики» расскажут о когнитивной и физической активности.
📍г. Ликино-Дулево, ул. Коммунистическая, дом 15, клуб «Активное Долголетие»
✅Вход свободный, при себе необходимо иметь социальную карту.
❓Хотите узнать подробности? Приходите в наши клубы «Активного долголетия»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев