Для разминки, для порядку Леди делали зарядку. Чтобы совесть замолчала, Грамм по ТРИДЦАТЬ для начала... Закусили шашлычком, Поболтали ни о чем.. А потом давай худеть... Заниматься, не «гудеть» ! Занимались пять минут И опять чего – то ждут… Мужики все хохотали - « Вы спортсменки? –Мы не знали.. Совмещенье интереса- Это двигатель прогресса!!! ***. ***. *** Давайте поговорим о зарядке? Дружите ? Расскажите, пожалуйста.
Спасибо, Галина, за настроение, которое дарит это стихотворение! Начни день с зарядки и будет всё в порядке! Сегодня зарядку можно делать не только утром, но и в другое свободное время. Многие ходят в спортзалы, где под руководством опытных специалистов выполняют те или иные упражнения. Кто-нибудь видит в этом большое количество положительных моментов.. А некоторые, стараются сделать зарядку утром, потом выпить чашечку ароматного кофе или вкусного чая... И приниматься за дела.
Я, честно признаюсь, раньше не очень любила зарядку, но сегодня, я её делаю обязательно, так как это нужно для поддержания здоровья. Всем друзьям желаю здоровья, настроения, бодрости духа. Хочется вспомнить песню Высоцкого про утреннюю зарядку!
Да, я дружу с зарядкой, но как-то очень лениво. В плане зарядки я стадный человек, мне обязательно нужна группа единомышленников. Несколько лет назад я занималась фитнесом, вот это было здорово, нами руководила чудесная девушка, профессионально все обьясняя, она обращалась к каждому, подсказывала, останавливала, если кто-то запыхался. Я ходила без пропусков, считая это для себя обязательным. И были очень хорошие результаты. Потом помещение забрали, занятия прекратились. Очень жаль. А сама я делаю зарядку через два дня на третий, хотя прекрасно понимаю, как она мне нужна.
Света и Ирина, какие Вы молодцы!! А я ленюсь, день делаю, два забуду или сделаю вид, что не помню про зарядку. Или просто могу включить музыку 70-х и потанцевать под неё, никто невидит, я одна зажигаю!
Утром зарядку делаю как только проснусь,но лёжа.Подниму по 10 раз каждую ногу,потом каждую руку,потом локтем подтянусь к колену,разомну пальцы на руках.Вот и вся моя зарядка.А вообще, кроме лета мы с подругой занимаемся скандинавской ходьбой,жду не дождусь когда жара спадет и начать ходить.Очень хорошо для всех мышц,да и поболтать можно пока идём,2.5 км в одну сторону и обратно.
Утром слышу стук в квартиру. Кто там? Да твоя подруга, Ира. Что с утра стучишь, нахалка! И зачем тебе две палки? Хватит, говорит, тут спать. В лес сейчас пойдём шагать. А сама при макияже, Глазки подвела вдруг даже... В непонятках я совсем, В шесть утра мы в лес зачем? Ответ нашёлся, и простой - Дедок там ходит холостой. Ежедневно в шесть часов Он к ходьбе уже готов. Разведка боем донесла - У деда бабка померла. Пошла с подругой, так и быть. А дед-то на меня косит... Жалею, раньше не пошла, Давно бы замужем была!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 67
Сегодня зарядку можно делать не только утром, но и в другое свободное время. Многие ходят в спортзалы, где под руководством опытных специалистов выполняют те или иные упражнения. Кто-нибудь видит в этом большое количество положительных моментов.. А некоторые, стараются сделать зарядку утром, потом выпить чашечку ароматного кофе
Кто там? Да твоя подруга, Ира.
Что с утра стучишь, нахалка!
И зачем тебе две палки?
Хватит, говорит, тут спать.
В лес сейчас пойдём шагать.
А сама при макияже,
Глазки подвела вдруг даже...
В непонятках я совсем,
В шесть утра мы в лес зачем?
Ответ нашёлся, и простой -
Дедок там ходит холостой.
Ежедневно в шесть часов
Он к ходьбе уже готов.
Разведка боем донесла -
У деда бабка померла.
Пошла с подругой, так и быть.
А дед-то на меня косит...
Жалею, раньше не пошла,
Давно бы замужем была!