Галина Владимирова ПРО ЗОЖ
Если у вас есть мечта, то значит она осуществима.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Дорогие мужчины!
Поздравляю вас с днём защитника отечества 💐💐💐
Этот день - символ мужества, силы и преданности. Вы - опора и защита для своих близких. И ваша стойкость вдохновляет всех вокруг. Спасибо за вашу смелость и готовность стоять на страже мира и безопасность. Желаю вам здоровья, счастья и успехов во всех начинаниях! С праздником вас!!!00:22
ТОП 7 нутриентов в ОДНОМ КОМПЛЕКСЕ 
Мужчины не любят множество баночек
Есть вот такой комплекс
3D-поддержка для настоящих мужчин
MEN'S BOX / Мужская силаЧувствуйте себя победителем каждую минуту своей жизни с мощным источником энергии и силы, разработанным специально для мужчин!
Шесть натуральных высокоактивных растительных экстрактов, L-аргинин, витамин С и цинк зарядят активностью и уверенностью в себе.
Шесть натуральных высокоактивных растительных экстрактов, L-аргинин, витамин С и цинк зарядят активностью и уверенностью в себе.
Сексуальный бустерБлагодаря высокоактивным растительным экстрактам помогает повысить сексуальный потенциал, либидо и эрекцию, улучшает сперматогенез.
Природный энергетикСпособствует набору мышечной массы и восстановлению после нагрузок, стиму
00:24
Почему мужчинам важно принимать витамины?
Доказано, что человеческому организму для нормального функционирования нужны 13 витаминов и не менее 16 минералов.
Конечно, теоретически можно получить все необходимые питательные вещества, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты, состоящей из фруктов, овощей, цельнозерновых, постного мяса, полезных жиров и молочных продуктов.
Однако, сложно представить, что кто-то способен выдержать ежедневный рацион, состоящий из двух с половиной килограммов мяса и морской рыбы, килограмма творога, свежих сезонных яблок, тазика листьев салата — и все это нужно запить двумя литрами молока.
По некоторым данным, более половины опрошенных в
Конечно, теоретически можно получить все необходимые питательные вещества, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты, состоящей из фруктов, овощей, цельнозерновых, постного мяса, полезных жиров и молочных продуктов.
Однако, сложно представить, что кто-то способен выдержать ежедневный рацион, состоящий из двух с половиной килограммов мяса и морской рыбы, килограмма творога, свежих сезонных яблок, тазика листьев салата — и все это нужно запить двумя литрами молока.По некоторым данным, более половины опрошенных в
Какие полезные привычки помогают нормализовать уровень тестостерона?
Полноценное питание с достаточным количеством белка. При его недостатке уровень тестостерона может снижаться. Белок можно получить из нежирного мяса, рыбы, птицы и яиц. Важны и медленные углеводы, которые можно получить из круп – овсяной, гречневой, рисовой.
Можно и нужно обращать внимание на продукты с содержанием полиненасыщенных жиров. Это жирная рыба, нерафинированные растительные масла, орехи и семечки.
Легкие углеводы, особенно сахар, лучше ограничить. Его избыточное употребление провоцирует воспалительные процессы в организме и способствует набору веса, а это, как писали в предыдущем посте, влияет
Какие факторы способствуют снижению выработки мужских гормонов?
Проблемы со сном На выработку гормонов влияют циркадные ритмы. Если сон нарушен, циркадные ритмы сбиваются, и при этом нарушается выработка гормонов.
СтрессПри хроническом стрессе организм воспринимает окружающую среду как неблагоприятную. В крови повышается кортизол, главный враг половых гормонов. Кортизол и тестостерон являются антагонистами, это значит, когда одного в избытке, уровень второго снижается. В условиях стресса организм тратит много сил на выработку кортизола, поэтому на другие гормоны энергии уже не остается.
ОжирениеВ жировой ткани происходит патологический синтез стероидных гормонов,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
812
- галина антиповаЧебоксары
- ЛюДмИлА😇😇😇 😇😇😇Караганда
- Татьяна ГрибачеваСанкт-Петербург