Предыдущая публикация
Участники
Дружба, прошедшая через года,
Самая крепкая, самая верная!
Она не закончится никогда,
Даже если уйдём, наверное.
Жизнь нас связала не просто так.
А годы временем нас испытали.
Мы не продались за грош и пятак
И души наши другими не стали.
Спасибо,...
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Ставь класс и сохраняй к себе!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на бо...
загрузка
Показать ещёЛевая колонка