Предыдущая публикация
Здравствуйте, худеющие!
Мне 23 года. Мой вес сейчас 59 кг. Я раньше не особо беспокоилась по поводу своего веса - жила как жилось, мне было 16, при росте 162 весила 50 кг и радовалась жизни, особенно не замечала сколько я ем, как ем и что. Однако, в 18 лет я начала поправляться, вес уже превышал отметку 65, я была уже достаточно сбитой, а может быть полной, но меня это также не беспокоило.
Наедалась на ночь бутербродами с беконом, салями и майонезом, или вставала среди ночи и разогревала себе макарон с котлетами, это для меня было в порядке вещей.
Как-то, в 21 год, я решила встать на весы дома у подруги (у меня самой никогда не было весов) и заметила что стрелка весов зашкаливает за 75 кг! Сказать, что я ужаснулась, значит не сказать ничего!))) Мне стало дурно от осознания, что я вешу так много и срочно решила взять себя в руки и худеть. Однако, и тогда все мои попытки не увенчались успехом, я срывалась, плевала на все, быстро все бросала - не было стимула.
Худеть по методике "ястройнею", я начала, потолстев еще сильнее, не знаю сколько я тогда весила, но смотрелась это весьма плачевно - я носила только длинные юбки, скрывающие лишний вес и каблуки (чтобы ноги казались стройнее). Я комплексовала, хотя сама не осознавала этого, когда осознание всё-таки пришло, я решила полностью поменять себя... Естественно, худела я не за один миг, это была борьба не на жизнь, а на смерть))
Я пытаюсь избавиться от так называемой пищевой зависимости, ведь похудеть это еще пол дела, потому что потом надо жить с новым телом и поддерживать его.... Итак, питалась я по правилам системы. Они простые, возможно кому-то покажутся банальными, однако мне самой СЕБЕ приходится их повторять кучу раз, когда в голове у меня вдруг возникнет крамольная мысль отказаться от СВОИХ принципов.
Что могу сказать о методике:
- Блюда, продукты - все те же самые что и до похудения.
- Никаких подсчетов калорий или приготовление пищи по какому-то меню.
- Разрешены нарушения.
- АЛКОГОЛЬ МОЖНО!!! Если нестерпимо хочется. Не раз слышала от людей, разбирающихся в биохимии, что калории от алкоголя не усваиваются, а идут сразу в тепло. Растолстеть от алкоголя невозможно. Однако, не стоит заедать алкоголь чем-то, иначе то, что съешь, сразу пойдет в жиры, да и сам по себе алкоголь сначала сильно обезвоживает организм (у меня даже волосы на след день после того как выпью много какие-то сухие!), а потом организм заливает водой, а это значит на следующий день привес.
- Нет строгих ограничений, по типу - не есть после 18.00 (я бы и не смогла так)
- Нет чувства голода.
Вот неполное описание данной методики. К собственной свадьбе я похудела до 59 кг, чувствовала себя замечательно. Когда чувствуешь себя худой, появляется легкость и воздушность в теле. Это прекрасно!
Соблюдаю методику уже около 2-х лет. И самое главное - вес не возвращается. Так же позволяю себе и праздники и прочее. Так что удачи девчонки!!! Оставляю ссылочку на группу худеющих https://vk.com/fly.slim
Следующая публикация
Нет комментариев