Итак, первое правило заключается в том, чтобы мы никогда и ничего не ждали от других людей. Это правило очень легко истолковать в эгоистичном смысле, когда человек считает себя лучшим из всех людей, непонятным, одиноким, гордым. «Мне от них ничего не надо!» – думает он в своей гордыне, но душу его гложет неудовлетворенность и обида на весь белый свет. Потому что на самом деле он ждет от мира аплодисментов, признаний, наград, и вообще считает, что его незаслуженно лишили пьедестала, на котором он должен был возвышаться над толпой. И человек строит такой «пьедестал» в своей душе, «награждая» себя своей собственной гордыней.
Не ждать ничего от других людей значит понимать, что нам никто ничего не должен. Это действительно так. С чего вы решили, что в этом мире кто-то обязан что-то делать для вас? Впрочем, быть может, вы уверены, что вы настолько незаменимы и значимы для людей, что они должны считать за счастье услужить вам? Если это так, то я предлагаю вам проделать следующее магическое упражнение. Называется оно «Когда я умру».
Магическое упражнение. Создаем энергетическое поле благополучия
Это упражнение нужно проделывать в затемненной комнате, но только не ночью.
• Плотно задерните шторы. Лягте на пол, руки нужно вытянуть вдоль тела. Закройте глаза. Если в комнате все же довольно светло, то наденьте на глаза темную повязку. Кроме темноты, вы не должны ничего видеть.
• Ровно и размеренно дышите. Сосредоточьтесь на собственном дыхании.
• Когда вам удастся достаточно сконцентрироваться, представьте себе, что вы умерли. Неважно, что вы дышите и чувствуете стук собственного сердца.
• Представьте себе свои похороны. Сколько людей придет на них? Представьте себе каждого из этих людей, вспомните их, вспомните свои отношения с ними.
• Если бы на похоронах можно было говорить о покойнике не только хорошее, а все, что о нем думают, что каждый из этих людей сказал бы о вас? Подумайте, что хорошего вы сделали этим людям, почему они пришли проститься с вами? А что хорошего сделали вам эти люди? Кто кому принес больше добра? Постарайтесь оценить это объективно, без эмоций.
• Теперь вспомните тех людей, которые не пришли к вам на похороны. Почему они не пришли? Есть ли среди них те, кому вы сделали добро? А те, кто сделал добро вам?
Это простое упражнение поможет вам понять, какое место вы занимаете в мире, насколько вы значимы. Если вы честно представите себе все слова, которые могут сказать эти люди в ваш адрес, думаю, вы будете неприятно поражены тем, что на самом деле значите для мира не так много, как вы о себе полагали.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев