Предыдущая публикация
Чтобы посложнее было😉
Лови программу для тех, кто прошёл все тренировки пилатес на FitStars или хочет опробовать тренировки с гантелями😎
💜«Пилатес с гантелями» от Ольги Дерендеевой
включает в себя 20 тренировок по 30 минут. Программа подойдёт продолжающим☝
В этой программе ты ещё лучше прочувствуешь свои мышцы и научишься больше владеть своим телом.
В конце каждой тренировки есть несколько расслабляющих упражнений с мягкими мячиками. Их можно использовать дополнительно даже без тренировок пилатес😉
👉Для выполнения программы понадобятся небольшие гантели: 0.5, 1 или 1.5 кг.
Ждём тебя на новой программе!
Будем тренироваться вместе💜
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев