Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Грамотный фитнес с Александрой Бониной

Каналы

Видео для постов в сообществе

Видео для постов в сообществе

Видео для постов в сообществе

50 подписчиков81 видео

Все видео

Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.

08:06

Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.

443 просмотра

3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”

06:06

3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”

293 просмотра

Классический вариант упражнения “Мертвый жук”

01:34

Классический вариант упражнения “Мертвый жук”

323 просмотра

►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что дел ...

05:46

►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что делать в этом случае.

292 просмотра

3 примера упражнений для кистей рук и запястий

03:11

3 примера упражнений для кистей рук и запястий

460 просмотров

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как прав ...

02:49

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как правильно отжиматься от пола.

251 просмотр

2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»

03:46

2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»

385 просмотров

Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки

10:07

Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки

499 просмотров

Одно из моих разминочных упражнений

00:21

Одно из моих разминочных упражнений

333 просмотра

Упражнение на лопатки для новичков

00:18

Упражнение на лопатки для новичков

378 просмотров

Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину ...

07:43

Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину от боли

421 просмотр

Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!

02:28

Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!

333 просмотра

4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.

05:15

4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.

481 просмотр

Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.

03:46

Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.

549 просмотров

Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива накл ...

04:08

Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива наклонам в стороны.

327 просмотров

4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков

09:31

4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков

321 просмотр

3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.

06:51

3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.

282 просмотра

Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной

13:32

Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной

566 просмотров

ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки

05:59

ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки

460 просмотров

Проветриваем легкие упражнениями

06:09

Проветриваем легкие упражнениями

399 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Каналы

Видео для постов в сообществе 81

50 подписчиков

Видео для постов в сообществе