"👙
Осенний проект закончился 23 октября.🍁🍁🍁 Длительность 4,5 недели.📆
Участницам было предложено 3х разовые тренировки в неделю,🏋️♀️для новичков в фитнесе предлагались занятия из мягких направлений:🧘♀️йога,пилатес, здоровая спина, Portdebras.
🍏Рекомендации по правильному питанию и сам план ПП с рецептами вкусных блюд и с подсчитанной калорийностью.
90% участниц похудели от 2кг и >, у многих общий вес ушёл не так как хотелось бы,но объёмы тела потрясающе уменьшились👍.
А теперь наши победители!💥💥💥
🥁Объявляем тройку лидеров МАРАФОНа !!!🥁
Юлдашова Анастасия -9,6кг
Торсунова Светлана -8,9кг
Урюпова Ольга -6,5кг.
Финальный результат высчитывался и в %соотношении к начальному весу. Поэтому места распределились таким образом:
1место Торсунова Светлана 10,2%
2место Юлдашова Анастасия 8,8%
3место Урюпова Ольга 7,9%.
От всей Команды FitZal поздравляем участниц с успешным завершением МАРАФОНа "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!"
Успешным он стал для каждого, даже если на финишной прямой у вас был небольшой результат,или его отсутствие. Это шаг на встречу к себе самой! Вы постарались уделить время, почувствовать своё тело, обратить внимание на здоровье, привить или или хотя бы одним глазком посмотреть в сторону Правильного Питания!
Вы Большие Молодцы!!! Нам было очень приятно и ответственно работать с такими участницами как Вы!!!
Следующий МАРАФОН стартует 11ноября ☝️.
Присоединяйтесь!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев