КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

Мечтаете увидеть тонкую талию в зеркале? Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОЙ психологической игре «Пока, бока!» и стройнейте без насилия над собой
5 причин, чтобы прийти в игру «Пока, бока!» Хотите узнать подро

МАКИЯЖ ДУШИ – ШКОЛА СЧАСТЬЯ, ГАРМОНИИ И КРАСОТЫ

Приветствую вас, мои хорошие!
Я – Тамара, ваш вдохновляющий эксперт по счастью, гармонизации жизни и красоте души. Помогаю выходить из состояний, когда болит душа, вы находитесь в стрессе, не знаете, как жить дальше. Делюсь секретами счастливой и радостной жизни
Макияж души – территория для тех, кто ищет помощь, поддержку, душевное тепло и вдохновение или хочет поделиться своими болями-печалями и получить добрый совет. Здесь можно быть самой собой, не стесняться и ничего не бояться. Для самых нетерпеливых ссылка тут 
Чего еще ожидать на этом канале:
Советы и готовые гайды для улучшения внутреннего состояния и избавления от

МАКИЯЖ ДУШИ – ШКОЛА СЧАСТЬЯ, ГАРМОНИИ И КРАСОТЫ

Приветствую вас, мои хорошие!
Я – Тамара, ваш вдохновляющий эксперт по счастью, гармонизации жизни и красоте души. Помогаю выходить из состояний, когда болит душа, вы находитесь в стрессе, не знаете, как жить дальше. Делюсь секретами счастливой и радостной жизни
Макияж души – территория для тех, кто ищет помощь, поддержку, душевное тепло и вдохновение или хочет поделиться своими болями-печалями и получить добрый совет. Здесь можно быть самой собой, не стесняться и ничего не бояться. Для самых нетерпеливых ссылка тут 
Чего еще ожидать на этом канале:
Еженедельные советы для улучшения внутреннего состояния и избавления от проб

Как похудеть к лету без диет, тренировок и убрать жир с живота

3-Х ДНЕВНАЯ ИГРА "ПОКА БОКА" НА ВАШИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ
Игра "Пока, бока"  - это тест-драйв психологической программы ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, которая, прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН. ПРОЩЕ ГОВОРЯ — ВАМ В ИГРУ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, И НЕ ВАЖНО В КАКИХ МЕСТАХ — ОН ПРОСТО ЛИШНИЙ.
Узнай подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

Мечтаете увидеть тонкую талию в зеркале? Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОЙ психологической игре «Пока, бока!» 
и стройнейте без насилия над собой
5 причин, чтобы прийти в игру «Пока, бока!»:
1. Игра конфиденциальная, про ваше участие никто не узнает.
2. Не нужно сидеть на диете, покупать особенные продукты и готовить специальные блюда.
3. Не придется изматывать себя в спортзале.
4. Похудеть получается у всех, независимо от возраста, так как методика искореняет истинные ПРИЧИНЫ лишнего веса.
5. Данная система похудения прошла испытания на базе Института питания РАМН и доказывает свою эффективность уже более 9 лет.
Хотите узнать по

Из-за этого у Вас нет результата в решении проблемы с лишним весом

Я – Екатерина Каптарь: фитнес-тренер, диетолог и психотерапевт, и я хочу помочь вам решить проблему с лишним весов в наступающем Новом году.
Для того, чтобы упражнения для похудения приносили результаты, нужно сначала понять свои цели и выбрать активность, которая будет вам по душе. Да, конечно в этом плане важна дисциплина, но только если вы выбрали тренировки, от которых вам неприятно и плохо, то заставляя себя - вы только больше возненавидите любую активность и ничего общего со здоровьем - это иметь уже не будет.
Подсчет калорий - конечно результативная схема, но только вот эффективна она не для всех, и в 90% случаев

Программа осознанного похудения «Лучший вес для любимого тела» для вас, если:

Худеете-худеете, и никак не похудеете;
Устали от диет, т. к. постоянно срываетесь;
Не любите истязать себя спортом;
Как магнитом, тянет к сладкому и мучному;
Нет времени на себя;
Нет возможности следить за правильным питанием;
Часто в стрессе, много переживаний в жизни.
Это про вас? Тогда забирайте всего за 350 р. часть программы по осознанному похудению «Лучший вес для любимого тела» и худейте без диет, голодовок и тренировок! Ссылка в шапке профиля. Продажи закрываются 1 ноября.
Жми на ссылку в шапке группы или - здесь.

Глюкометр врет? Главные ошибки измерения сахара крови и как их избежать | Полный мастер-класс

Почему ваш глюкометр может выдавать ложные результаты? Разбираем самые частые ошибки, которые мешают точному измерению сахара крови, и даем практические советы для идеального контроля!
Привет, мои сладкие! Сегодня мы поговорим о наболевшем (в прямом смысле этого слова) – как правильно мерить сахар крови и почему иногда наши электронные помощники ведут себя как капризные подростки. Готовы погрузиться в мир глюкозы и цифр? Поехали!
Читайте статью

Сколько воды пить при диабете: раскрываем тайны правильной гидратации для сахарного баланса

Привет, мои дорогие сахарные! Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих из вас – о воде при диабете. Знаете, иногда мне кажется, что вопрос "Сколько пить воды?" для диабетиков важнее, чем "Быть или не быть?" для Гамлета. И это правильно! Потому что от правильного водного режима зависит не только ваше самочувствие, но и уровень сахара в крови.
Итак, давайте разберемся, почему вода так важна для нас, диабетиков, и сколько же ее нужно пить, чтобы не превратиться в сушеную курагу или, наоборот, в надувной матрас.
Читайте статью

Щитовидная железа и питание: избегаем ошибок + вкусное меню для капризной примадонны

Привет, мои дорогие подписчики и случайные читатели! Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих – о питании при проблемах со щитовидной железой. Если вы думаете, что это будет скучная лекция о йоде и капусте, то вы ошибаетесь! Мы устроим настоящий кулинарный поединок между вашей щитовидкой и тарелкой. Кто победит? Узнаем в конце статьи!
Итак, представьте, что ваша щитовидная железа – это капризная примадонна, которая отказывается выступать без правильного меню. Что же ей подать, чтобы она запела во весь голос?
Читайте статью

Жиры при диабете: какие полезны, а от каких отказаться? Советы, рецепты и лайфхаки для диабетиков

Привет, мои сладкие! Сегодня мы поговорим о том, что волнует каждого диабетика – о жирах. Да-да, о тех , которые так вкусно пахнут на сковородке и так коварно оседают на талии. Готовы? Тогда поехали!
Сладкие искушения и жирные соблазны: испытания диабетика
Знаете, что самое сложное в жизни диабетика? Нет, не уколы инсулина и не постоянные замеры сахара. Самое сложное – это пройти мимо пекарни и не купить свежий круассан. Или устоять перед запахом жареной картошки. Ох уж эти жиры, такие вкусные и такие коварные!
Но давайте серьезно. Жиры при диабете – тема, которая вызывает

Диабетикам на заметку: напитки, которые снижают сахар в крови и помогают контролировать диабет

Внимание, сладкоежки и любители вкусно попить! Вы когда-нибудь задумывались, что ваш любимый напиток может быть тайным агентом диабета? Или, наоборот, супергероем, спасающим вашу поджелудочную от сахарного кризиса? Давайте на минутку представим, что ваше тело – это мегаполис, а напитки – это транспорт. Какие-то из них – скоростные поезда, доставляющие глюкозу прямо в центр города, а какие-то – экологичные велосипеды, не оставляющие после себя сладких следов.
Сегодня мы с вами отправимся в увлекательное путешествие по миру напитков, которые могут стать вашими лучшими друзьями в борьбе с диа