Предыдущая публикация
Workout - Будь в форме!
3 мар 2017
Вступить
Делаем планку каждый день на протяжении 5 минут 👇
Комментарии
54
Наташа Нестерова
!
Нет комментариев
Новые комментарии
ольга рыбак
Нет комментариев
Новые комментарии
Татьяна Лашук
Нет комментариев
Новые комментарии
Вероника Владимировна
Нет комментариев
Новые комментарии
Татьяна Санжеева
Нет комментариев
Новые комментарии
лена сероглазкина(фетисова)
нууу !
и какой у всех пальцев в верх результат ?????!!!!!
Нет комментариев
Новые комментарии
ஐஐஐ╰დ╮╭დ╯Айна ╰დ╮╭დ╯ஐஐஐ
Нет комментариев
Новые комментарии
Ольга Соколова (Денисенко)
ответила
лене
А никакой! Пальцы-еще не повод над собой так издеваться. Это только намерения, это to be going to...
Нет комментариев
Новые комментарии
ღღЕленаღღღ Поделинская
Я делаю, это пипец как тяжело! Мышцы ужааааасно болят
Я только на локтях могу
Нет комментариев
Новые комментарии
Владимир (Влада) Брегер (Вартанова)
Планки - одно из самых эффективных упражнений для пресса. главное - не бояться их)))
Нет комментариев
Новые комментарии
Кристина Житник
Это эффективная методика,но ооочень жестокая,мышцы не просто болят -а писец как болят
Нет комментариев
Новые комментарии
Владимир (Влада) Брегер (Вартанова)
со временем привыкаешь. зато, когда жжет, такой кайф испытываешь: значит, работает)
Нет комментариев
Новые комментарии
ღღЕленаღღღ Поделинская
ответила
Владимиру (Владе)
Я только 1м50 сек могу
Нет комментариев
Новые комментарии
Владимир (Влада) Брегер (Вартанова)
так это же хороший результат!
Нет комментариев
Новые комментарии
светлана пензина(чебыкина)
Класс
Нет комментариев
Новые комментарии
ღღЕленаღღღ Поделинская
ответила
Владимиру (Владе)
Моя знакомая 4 мин держит
Нет комментариев
Новые комментарии
Владимир (Влада) Брегер (Вартанова)
супер! сложно еще переходить с планки на "длинных" руках на предплечья.
Нет комментариев
Новые комментарии
Владимир (Влада) Брегер (Вартанова)
на планки на предплечье
Нет комментариев
Новые комментарии
ღღЕленаღღღ Поделинская
ответила
Владимиру (Владе)
А какая эффективнее?
Нет комментариев
Новые комментарии
ღღЕленаღღღ Поделинская
ответила
Владимиру (Владе)
Или надо чередовать?
Нет комментариев
Новые комментарии
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Workout - Будь в форме!
Лента
Темы
49 794
Фото
76 407
Видео
463
Участники
1 605 099
Фильтр
Все темы
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 15:36
Сколько см в талии хочешь убрать?
Комментарии
0
0
Класс!
1
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 14:40
Салаты – это не обязательно литры майонеза и хроническая тяжесть в желудке
Комментарии
0
1
Класс!
2
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 13:46
Аппетитные завтраки
...
Комментарии
0
0
Класс!
3
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 12:50
Ноги - перебор) А так всё отлично
Комментарии
0
0
Класс!
0
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 11:56
ЛЮЛЯ-КЕБАБ ✌
Комментарии
0
0
Класс!
2
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 11:00
#Workout #Будь_в_форме
Комментарии
0
0
Класс!
7
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 10:06
Натуральная форма Сорена Фалби.
...
Комментарии
2
0
Класс!
0
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 09:10
Даже в 53 ᴦᴏда можно выглядеть огонь!
7 классов
Комментарии
0
0
Класс!
7
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 08:16
Вкусный и сытный боул✌
Комментарии
1
0
Класс!
3
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 07:20
Физические упражнения и правильное питание только улучшают вашу фигуру
Комментарии
0
0
Класс!
7
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 06:26
Глюкоза не перестает следить за собой и активно занимается спортом
Комментарии
0
0
Класс!
1
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 05:30
Даже в старости при наличии желания и силы воли можно поддерживать себя в прекрасной форме, о чем свидетельствуют фото этого пожилого мужчины.
...
Комментарии
1
0
Класс!
3
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 04:36
Когда пытаешься повторить упражнения за тренером
16 классов
Комментарии
0
1
Класс!
16
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 03:40
Запеченная треска под шубой!
...
Комментарии
0
0
Класс!
3
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 02:46
ЗАВТРАКИ✌ А какой выберешь ты?
...
Комментарии
0
0
Класс!
2
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 01:50
ОБЕДЫ ✌ А какой выберешь ты?
...
ещё 2 фотографии
Комментарии
0
0
Класс!
7
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 00:56
#Workout #Будь_в_форме
Комментарии
0
0
Класс!
2
Workout - Будь в форме!
добавлена сегодня в 00:00
А так сразу и не скажешь что одному 54, а другому 60 лет 😨
Комментарии
0
1
Класс!
4
Workout - Будь в форме!
добавлена вчера в 22:56
Правильный сон имеет огромное положительное значение для всего организма)
Комментарии
0
0
Класс!
8
Workout - Будь в форме!
добавлена вчера в 21:06
Творожно - сырная лепешка✌
Комментарии
0
0
Класс!
5
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
49 794
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Комментарии 54