ОБЕДЫ НА 400-500 ККАЛ✌ Спагетти цельнозерновые - 50 г (в сухом виде) Соус песто - 1 ч л Сыр твёрдый - 40 г Яйцо Черри Рис басмати - 50 г (в сухом виде) Курица карри с овощами - 200 г (в готовом виде) Свежие овощи - 100 г Гречка - 40 г (в сухом виде) Курица (грудка) - 150 г (в готовом виде) Сливочное масло - 5 г Баклажан - 40 г Творожный сыр - 2 ч л Помидоры - 100 г Макароны - 40 г (в сухом виде) Котлеты из телятины - 100 г (в готовом виде) Тушёные овощи - 50 г в готовом виде Салат из капусты с морковкой, кукурузой и сметаной - 100 г
Нет комментариев