Предыдущая публикация
Крутая тренировка на пресс, которая займет не больше 10 минут.
👍
Каждое упражнение выполняем в течение 30 сек, одно за другим без отдыха. Всего сделайте 3 круга, отдых между кругами - 1 минута.
Не забываем про легкую разминку до тренировки.
Чтобы добиться красивого пресса, необходим правильный рацион и регулярные тренировки, которые помогут избавиться от лишнего веса и приобрести желаемый силуэт.
Добавляйте этот комплекс упражнений 2-3 раза в неделю к своему основному комплексу упражнений.
00:52
Следующая публикация
Нет комментариев