💪Никакие лекарства не дают нашему организму такой же мощный оздоровительный эффект, как это делают регулярные тренировки.
! Факты:
🧩Мы получаем здоровый вес, избавляясь от лишних жировых отложений, которые дают значительную нагрузку на наши внутренние органы. При этом сохраняем баланс в соотношении мышечной и жировой ткани.
🧩Мы поддерживаем наш гормональный баланс, когнитивные функции и работу мозга.
🧩При грамотных нагрузках получаем здоровую спину, сохраняем подвижность суставов и избавляем свое тело от мышечных зажимов.
Стоит ли говорить, как спорт влияет на развитие хронических болезней?
Думаем, ответ предсказуем.
Тренировка - лучший способ укрепить ваш иммунитет.
❗️ВОЗ рекомендует тратить на любую физическую активность не менее 100 минут в неделю, а это как раз 3 тренировки в нашем клубе по 30 минут с растяжкой.
🤍Будьте здоровы!
Запишитесь на бесплатную тренировку и диагностику телосложения по ссылке в профиле или написав в директ.
Ждем вас!
Гагарина 44/1
Кувыкина 11
#фитнесдляженщин#фитнесуфа#здоровье#иммунитет#30минут
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев