Предыдущая публикация
В улица Героев Танкограда, 53, Челябинск, Челябинская область
ВЕС РАСТЁТ!
ПОЧЕМУ???
(читай ниже под фото)
ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ НАБОР ВЕСА?⠀
Слишком много стресса
⠀
Когда наш организм находится в состоянии хронического стресса, возрастает потребность в простых углеводах.
⠀
Слишком мало жидкости
⠀
Опасность в том, что чем меньше мы пьем, тем меньше хочется пить. Такие симптомы, как усталость, отсутствие мотивации или увеличение веса из-за проблем с пищеварением, не всегда связывают с обезвоживанием.
⠀
Слишком много спорта 
⠀
Принято считать, что пока вы двигаетесь больше, чем едите, у вас не будет проблем с весом.
Но исследования показывают, что 60%людей испытывают сильный голод после интенсивной тренировки.
Слишком мало белка
Белки способствуют формированию наших мышц и стимулируют сжигание жира. Недостаток белка - мышечная ткань распадается, а жировые запасы вокруг живота и бедер увеличиваются.
⠀
Поздний приём пищи
⠀
Слишком много ограничений
Не загоняйте сами себя!
Иногда стоит себя побаловать
Узнать больше: приходи, звони, пиши +79630829922
⠀
Следующая публикация
Нет комментариев