⠀
Наша лимфатическая система отвечает за координацию функций иммунной системы и когда ее работа нарушена, мы сталкиваемся с:
⠀
— нарушением обмена веществ
— сухостью кожи лица и тела
— ухудшением цветом лица
— хронической усталостью
— перепадами настроения
— набором веса
— целлюлитом
— отёками
⠀
Лимфа — это жидкость, которая, подобно крови, замкнута в сосудах, циркулирующих по всему телу. Жидкость эта обладает способностью просачиваться сквозь стенки сосудов и обеспечивать организму необходимую для жизни циркуляцию — от транспортировки питательных веществ до поставки иммунных клеток. Она также выносит из тела токсины. В отличие от кровеносной системы, лимфатическая движется не за счёт работы сердца, а за счет сокращения окружающих мышц, поэтому, чтобы разогнать лимфу нужно:
⠀
✅ Заниматься спортом или просто много двигаться, ходить пешком, подниматься по ступенькам или прыгать на скакалке, например
⠀
✅ Ежедневно растирать всё тело сухой щеткой. Тело становится энергичнее, возбужденная лимфа выносит токсины и запускает омолаживающие процессы.
⠀
✅ Пить много воды. Из-за более интенсивного движения лимфы, тело избавляется от застоявшийся межклеточной жидкости и тут необходимо дать организму чистую воду.
✅ Делать лимфодренажный массаж тела. Он активизирует обменные процессы за счет нормализации лимфообращения. Налаживается выведение межклеточной жидкости, токсинов и продуктов распада из организма
✅ Делать массаж лица. Он помогает избавиться от отёков, делает лицо свежим и подтянутым. Купить курс по массажу лица можно здесь: http://face-love.online
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5