Или того хуже – в поле зрения то и дело попадаются шоколадки, булочки, кексы и прочие источники быстрых углеводов! Прими волевое решение и держись подальше от мучного и сладкого. Есть варианты получше.
ОРЕХИ. Вкусны и питательны! Съедать всю пачку не придётся – достаточно нескольких штук, чтобы всерьёз справиться с разыгравшимся аппетитом.
СУХОФРУКТЫ. Помогут при остром желании сладкого, особенно если рабочий день в разгаре, и тебе необходима энергия. Финики, курага, яблочные чипсы помогут справиться с физическими и интеллектуальными нагрузками.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. Да-да, он поможет взбодриться и победить жажду, которая способна маскироваться под голод! Иногда чашечки бодрящего напитка достаточно, чтобы отложить приём пищи до обеда или ужина.
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Хорош тем, что достаточно крохотного кусочка! Настоящий шоколад, а не его популярные сладкие заменители, богат магнием, железом и калием, стимулирует работу мозга и всей нервной системы.
ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК. Наш любимчик, с насыщенным вкусом и сбалансированным составом. Внутри есть всё, чего требует уставший к середине дня организм: витамины, минералы и белки. Батончик быстро утоляет голод, и его удобно брать с собой. А вкусы можно чередовать
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев