⠀
Сегодня я расскажу свою историю и очень надеюсь что она тебе поможет!
⠀
8 лет назад я начал ходить в тренажерный зал с целью нарастить мышечную массу💪
⠀
Вдохновляли меня кумиры детства:
Арнольд Шварценеггер, Брюс Уиллис, Сильвестр Сталоне, Дольф Лундгрен, Жан-Клод Ван Дамм
⠀
В дополнение к этому, с полки на меня смотрела автобиография Арнольда
"Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история", которую я любил неспешно почитывать📕
⠀
Так я пришел в спортивный зал и начал качаться
Это не первое мое посещение спорт. зала, до этого я уже начинал ходить и в 16 лет и в 18, но с перерывами, не систематически и не системно
⠀
Сейчас же я был заряжен!💥
Я жаждал накачаться и готов был вкалывать ради этого!
⠀
И из 150+ тренировок за год я пропустил лишь 1, когда после ночной смены лежал с температурой 38.5*
И постепенно, за 12 месяцев, набрал +10кг мышечной массы👈
⠀
Разумеется ни о какой технике выполнения упражнений речи особо не шло, я слушал тренера и все повторял за ним
Знал ли он правильную технику выполнения упражнений? — на тот момент я не задавался такими вопросами
⠀
❗️Мы тренировались 3-4 раза в неделю, как вдруг в один прекрасный день, моя жизнь перевернулась 😃
Во время выполнения приседания со штангой на последнем подходе и последнем повторении у меня хруснул тазобедренный сустав... продолжение в следующем посте...
➖➖➖
Сейчас я занимаюсь йогой и в моей жизни все поменялось!
⠀
Жду тебя на своих занятиях👇
⠀
▪️Понедельник, среда, пятница
20.00 Йога в гамаках
21:00 Здоровая спина
⠀
▪️Воскресенье:
10:00 Здоровая спина
11:00 Йога в гамаках
⠀
На моих тренировках в гамаках ты испытаешь новые эмоции и придёшь к своей цели!😊
⠀
👉Пиши мне в директ "хочу на гамаки", я запишу тебя на тренировку и увидимся на гамаках!
⠀
🏡Мои занятия проходят в клубах Ufit / Skyfitness по адресу: Сургут, ул. Генерала Иванова, 1 (6 этаж)
#йога #yoga #здороваяспина #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #зож
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев