С точки зрения медицины, запор – это затрудненная, замедленная или недостаточная частая дефекация, т.е. опорожнение кишечника. Одни специалисты причисляют запор к заболеваниям, другие к симптомам. Так или иначе, для человека, страдающего запором, – это неудобство, дискомфорт и болезненное состояние. Однако проблему можно заметить не сразу и обратить на нее внимание, когда она уже привела к явным затруднениям.
✅Нормальным считается количество дефекаций от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю.
❌Выход за эту норму свидетельствует о нарушениях в работе кишечника.
Причины запора могут быть разными: заболевания желудочно-кишечного тракта, неправильное питание, последствия приема лекарственных препаратов, малоподвижный образ жизни или долгий пастельный режим, стрессы и др. Чаще запор встречается у пожилых людей, а также нередко у детей, но столкнуться с этой проблемой может каждый.
⭐Лечение запора в домашних условиях
Различают острый и хронический запор. Лечение первого обычно проводят в домашних условиях, в то время как второй требует обязательной консультации с врачом. Для лечения запора используют слабительные средства, а также большое значение имеет соблюдение диеты. При запорах рекомендуют употреблять сырые овощи и фрукты, богатые клетчаткой, особенно курагу и чернослив, а также кисломолочные продукты, такие как однодневный кефир и простокваша, компоты, фруктовые соки, черный хлеб и хлеб грубого помола. Для профилактики и лечения запора в домашних условиях используют натуральные слабительные средства, которых достаточно много, например, среди растений. Популярным средством является лист сенны (кассия, александрийский лист). Мягким слабительным эффектом обладают лист подорожника и корень солодки.
🚥В состав биодобавки ЭПАМ 11 вошли экстракты сенны остролистой, солодки гладкой и подорожника, а также другие натуральные компоненты, которые традиционно используются для восстановления функции органов желудочно-кишечного тракта.
#эпам #эпам11
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1