Предыдущая публикация
В основном – это так. Сердечно–сосудистая система возвращается к былым показателям, суставы забываю нагрузку и слабеют, мышцы теряют объём и скорость.
Но есть то, что не забывается – знания.
Когда вы уже научились регулировать вашу интенсивность, рассчитывать силы, чувствовать организм и понимать основы техники бега – вы это долго не забудете. По крайней мере, вы будете помнить это дольше, чем ваше тело помнит тренировки.
Вернуться к бегу даже после очень длительного перерыва гораздо проще, чем начинать сначала.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев