☀️
В жаркий сезон нас как правило не тянет на сытные и плотные блюда, как зимой, а наоборот хочется чего-то легкого и освежающего🍓
Почему так происходит:
1️⃣Летом организм тратит меньше энергии на поддержание внутренней температуры. Это снижает потребность в калориях, и поэтому аппетит тоже снижается.
2️⃣Летом много солнца - источниками витамина D, который способствует выработке серотонина - гормона счастья. Поэтому нам меньше хочется десертов.
3️⃣Летом усиливается чувство жажды. А поскольку сигнал о жажде и голоде исходит из одного центра головного мозга, то мы часто путаем ощущения. И вместо того, чтобы тянутся к еде, из-за жары мы тянемся к воде. Это перебивает аппетит.
К тому же летом появляется больше вкусных сочных овощей, фруктов и ягод🍉 Поэтому нас тянет к ним сильнее, чем к жирному и мучному.
НО! Несмотря на эти ощущения и соблазн питаться легкими салатиками и диетическими продуктами, следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным. Иначе вы можете столкнуться с нарушением метаболизма, накоплением голода, срывами, зажорами, набором веса и плохим самочувствием.
Чтобы с вами этого не произошло, принимайте МАЙВЕДОЛ ✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Отзывы о продукции https://t.me/ersag_rus57
Задать мне вопрос https://t.me/Elena57biz
Дополнительный доход с эрсаг https://t.me/ersag_bzbot