Предыдущая публикация
☀4 причины вздутия живота и пуков: Вы точно перестанете пукать и избавитесь от газов, если учтете ЭТО!
Сегодня речь пойдет о вздутии живота и газообразовании. Я заявляю, что больше никогда не будете страдать от этих проблем, если учтете то, о чем я сегодня расскажу. Причиной этих проблем может быть несколько факторов: проблемы с желчью, ферментами поджелудочной железы, кишечником и несовместимая пища, которая усугубляет первые три проблемы.
Начнем с желчного пузыря. Желчь производится в печени, ее концентраты большой объем хранятся в желчном пузыре. У нее три главные функции: расщепление жиров из пищи вместе с ферментами поджелудочной железы, помощь в усвоении жирорастворимых витаминов и жирных кислот из жиров, регулирование холестерина и антимикробные действия. Когда желчи достаточно, она не даёт развиваться симору и вызывать газы, то есть водород и метан, и вздутие от этих газов.
Если у вас есть проблемы с желчью, то есть ее дефицит, в тонком кишечнике скапливаются непереваренные жиры, а с ними и вся пища. Ферментация этой пищи идет дольше, и идет брожение, что также вызывает газы.
Если у вас есть такие симптомы, как жирный стул, плавающий кал, светлый серый стул, тяжесть справа под ребрами, боли справа в шее и сзади, то у вас могут быть проблемы с желчью. Камни в желчном пузыре - это сгустки холестерина, причина дефицита желчи.
Чтобы решить эти проблемы, нужно пить сок зеленых стеблей сельдерея, 450 мл.
Причиной нехватки желчи - слишком жирная еда.
Много жиров в еде - происходит застой, загущение желчи. Избыток Омега 6 жирных кислот (это любые растительные жиры) в рационе питания приводит к ожирение, цирроз печени - то есть проблемы с печенью. Ведь именно печень продуцирует саму желчь. В этой связи, почему так важно исключить жиры до обеда, тогда печень с желчным пузырём успевают выработать и соответственно накопить желчь.
А что касается физической нагрузки, разгибаний, сгибаний, упражнений на живот, на пресс, массажа живота - все это хорошо. Это стимулирует выработку, выделение желчи.
Что делать, когда есть такие проблемы, связанные с недостаточностью кислотности желудка? Вот самый простой способ: пейте сок сельдерея перед едой.
Избыток белков и жиров, особенно белков, полностью до конца не перевариваются, и это очень плохо. Особенно, если как заведено, вы едите 1, 2, 3 и компот, то есть сахара с белками и все подряд, то они в кишечнике вступают в реакцию благодаря гнилостным бактериям, и возникает брожение, гниение, как следствие газа и вздутия. Тогда в этом случае на поджелудочную железу идет огромная нагрузка, так как пища в желудке не полностью разобралась, и ферментом поджелудочной железы придется потрудиться. Поджелудочная железа, чтобы выработать огромное количество этих ферментов, которые потом по общему желчному протоку попадут в 12-перстную кишку, которые попытаются разобрать недоразубранную пищу до своих мономеров. Поджелудочная тогда работает на пределах своих возможностей, возникают сбои в ее работе, панкреатит и другие проблемы. И чтобы разобрать белки, жиры, углеводы до мономеров дома на компонентов, которые должны всосаться в тонком кишечнике в кровь и дойти до всех клеток организма, и этого в полной мере не происходит. А что происходит? Происходит брожение и гниение.
Имбирь очень хорошее желчегонное средство. И он помогает ферментной системе организма. Чеснок прекрасно помогает.
Почему возникают проблемы с газами, вздутием? Эта проблема связана с поджелудочной железой. Ешьте больше зелени. Убрать из рациона питания вредные, несвойственные человеку как виду продукты. Мясо тоже, молочку, сливочное масло или топленое. Убирайте кофе, никакой химии вроде жвачек. Овощи, зелень, лук, чеснок, чабрец, гвоздика, куркума с черным перцем - это то, что вам нужно. Ведь пища наших родных симбиотических бактерий - это живая растительная клетчатка. Помните об этом.
Откажитесь от глютена. Глютен - это часть лектинов. Лектины - это белки, которые вызывают воспаление в организме. И находятся они в пшенице, ржи, полбе. Эти продукты вызывают воспаление. Если человек относительно здоров, у него очень здоровый желудок и кишечник, проблем нет. Может не быть, да, временно или долго. Но если у человека есть уже эти проблемы, убираете из рациона питания мучное. Зерна, крупы, хлеб, в которых тоже есть лектины, убирайте. Но кроме пшена. Сладкое, сахара убирайте. Они тоже вызывают воспаление.
Приглашаю на бесплатный вебинар состоится 15 июля в 11:00 мск
🌿СЫРОЕДЕНИЕ ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ, ГРИБОВ, ОДНОКЛЕТОЧНЫХ, БАКТЕРИЙ , чтобы не пропустить:
💥🔥ПРИГЛАШАЕМ НА АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ И АНТИГРИБКОВЫЙ КУРС Каждого участника ждет подробное анкетирование, на основании которого будут подобраны индивидуальные программы.
здесь:
«».
🎁 Скачайте мини-книгу здесь:
💣💥БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ
Простые телесные, дыхательные, психотерапевтические техники на 20-30 минут в день. Всего 4 дня. Положительные результаты вы заметите уже в первые дни практики.🎁 здесь, чтобы получить уроки:
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже:
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
Следующая публикация
Комментарии 2