Многие люди считают, что использование солнцезащитных средств и кремов с SPF может помешать организму получать достаточное количество витамина D от солнечных лучей. Однако это лишь миф! Давайте разберемся, почему.
![🛡](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f6e1@2x.png)
Солнцезащитные средства и кремы с SPF разработаны для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к ожогам и повреждению ДНК кожи. Они работают путем фильтрации или отражения ультрафиолетового излучения, но не блокируют его полностью.
![🌞](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f31e@2x.png)
Витамин D, синтезируемый в коже при воздействии ультрафиолетового излучения, производится глубоко в эпидермисе, а не на поверхности кожи, где находятся солнцезащитные средства. Поэтому использование солнцезащитных средств не мешает этому процессу.
![🔍](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f50d@2x.png)
Исследования показывают, что даже при использовании средств с SPF кожа продолжает синтезировать витамин D, хотя и в меньших количествах. Однако это не означает, что солнцезащитные средства препятствуют получению витамина D, так как малое количество солнечного излучения все равно проникает через нанесенный крем.
![▶️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25b6@2x.png)
Вывод: использование солнцезащитных средств важно для защиты кожи от солнечных ожогов и преждевременного старения, а синтез витамина D при этом остается возможным. Поэтому не забывайте наносить крем с SPF перед выходом на солнце, чтобы сохранить кожу здоровой и предотвратить развитие рака кожи
![🌿](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f33f@2x.png)
![🌞](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f31e@2x.png)
Нет комментариев